​王曙芳·原能量

冥想是為了往內收攝心神，讓思緒安靜下來。只要心安住在身體裡，你便能不驚不懼，卸下懊悔和焦慮，釋放身體積累的壓力，獲得休養與寧靜。 這個線上導讀工作坊要帶給你能夠應用在日常生活的靜坐法。透過系統化學習，每週逐步加深你的冥想練習，來建立靜坐的基礎；讓你即使身處動盪不安的世界，或...