​王曙芳·原能量

2024的跨年，我來到在鳳凰城位於沙漠中的修道院 — 聖方濟更新中心，進行五天僻靜。 一切都是意外。過年前兩週，某天早上突然接到Susanna老師的電話邀請，因為想念兩位老師和朋友們，就訂了機票過來。 時差15小時，每天半夜在台灣遛狗時間，我就會自動醒來再也睡不著。連續五天...

冥想是為了往內收攝心神，讓思緒安靜下來。只要心安住在身體裡，你便能不驚不懼，卸下懊悔和焦慮，釋放身體積累的壓力，獲得休養與寧靜。 這個線上導讀工作坊要帶給你能夠應用在日常生活的靜坐法。透過系統化學習，每週逐步加深你的冥想練習，來建立靜坐的基礎；讓你即使身處動盪不安的世界，或...

剛剛結束十天的僻靜。 十天不用任何社群媒體，不收信，不追劇，不與人互動，只看普蘭老師給我的功課和文章。 僻靜便是斷開所有外界的連結，往內觀看，生命變得如此簡單。 我常因為讀到一段文字受到感召，淚流滿面，也常在練習觀想之間，看浮雲在山嵐之間川流不息。不遠處太平洋的潮汐逐漸進入...

昨天在工作坊當中，許多人表示，他們心目中的豐盛是：自由，自在，平靜，從心所欲。 他們不知道，他們所描述的正是「圓滿的心」的狀態： 「圓滿的心會從內在散發出光芒，創造出寧靜的自信與自由。擁有圓滿的心，我們永遠都很自在，能夠融入周圍的環境和人群。可以碰觸到自己的情緒、慾望和心中...