【找回初心深印象】 疫情後的復健，我們比任何時候都需要內在的羅盤來導航；只有安心，才能夠安身安神，懷抱希望樂觀，再出發！
為此，我接受心靈工坊的邀約，推出兩天的冥想工作坊，學習如何透過呼吸與心跳，給予心更多力量，跟大家一起找回初心的深印象。
★開啟心的精微能量，擁抱希望與活力，好好活在當下每一刻
疫情後，一切似乎回到常軌，但我們身心驚甫未定，還隨疫情動盪著。
對於全球的未來，謠言預言滿天飛，怎麼信任生命？怎麼好好生活？是後疫情時代每個人的課題。
藉由這兩天的工作坊，我們希望針對現況，提煉心律轉化法中的精髓，教大家怎麼呼吸，才能獲得滋養與健康。透過呼吸與心跳的統合，產生穩定的力量，安身、安心、安神，修補我們破碎的願景。
心律轉化法（Heart Rhythm Meditation）是以心為中心的靜坐方法學，它可以開啟心的精微能量。以覺知、有韻律、全然均衡的呼吸，來協調心跳，可以安頓身心，修復耗弱的神經系統。
我們的心是個小宇宙。
藉由呼吸和觀想，讓自身這個小宇宙的動力引擎穩定運作，擴展心的不同次元，提升免疫力、自信心、湧現愛與慈悲，驅逐悲觀，擁有希望與活力，好好活在當下每一刻。
這個別開生面的課程，結合兩天實體課程，以及四次線上Q & A和冥想。
希望每個參加的人，都愛上這個靜坐法，撥開雲霧，回到自己的初心，記起自己原本的樣子，進而把這樣的平靜篤定，散播給周遭的人。
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